Kết quả 1 đến 1 của 1
-
02-15-2020, 01:24 AM #1
Giải pháp cho người bị đau lưng phải ngồi nhiều
Trong tư thế ngồi, hệ cột sống gần như đỡ cả thảy trọng lượng phần thân. Ngồi nhiều sẽ gây áp lực cho phần đốt sống lưng, cổ. Đối với dân văn phòng, lúc ngồi sẽ hướng đầu và cổ về phía trước khi làm việc với máy tính hay kẹp điện thoại vào giữa tai và vai khi nghe có thể dẫn đến những tổn thương vĩnh viễn cho phần cổ và vai. Tác hại của việc ngồi lâu đối với Dân Văn Phòng Ngồi nhiều gây đau và mỏi cổ, vai và lưng.
tư thế ngồi cũng gây sức ép cho đốt sống lưng hơn so với đứng. Phần đĩa đệm giữa các đốt sống lưng sẽ được kéo giãn và đàn hồi khi cơ thể di chuyển, nhờ vào đó mà thu nạp được các chất dinh dưỡng. Khi ngồi, phần đốt xương sống sẽ bị dồn nén bởi trọng lượng thân thể và mất đi tính linh hoạt theo thời gian. Một tác hại của việc ngồi lâu khác là làm tăng nguy cơ bị bệnh thoát vị đĩa đệm. Ước tính có đến 40% người bị đau lưng có nếp ngồi hàng giờ làm việc bên máy tính.
Tương tự với phần khớp hông, do ít vận động và chịu cả thảy sức ép khi ngồi, phần thân thể này sẽ kém linh hoạt, lâu dần gây khô các khớp nối gây khó khăn cho di chuyển.
Ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa
tư thế ngồi khiến bụng bị nén lại gây chèn ép lên dạ dày, làm quá trình tiêu hóa bị chậm lại. Điều này là nguyên nhân gây ra hiện tượng ợ nóng, đầy bụng, táo bón, mất cân bằng hệ vi khuẩn trong đường ruột. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới hội chứng ruột kích thích (IBS), viêm ruột, bệnh celiac (không dung nạp gluten), rối loạn chuyển hóa chất trong thân, béo phì, tim mạch. Đặc biệt đối với những người ngồi ăn và nghỉ ngay tại bàn làm việc, không có thời gian rời khỏi chỗ ngồi thì nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa sẽ càng cao hơn.
Tác động đối với các chi dưới
Chân là nơi chịu trọng lượng thân, việc vận động thường xuyên sẽ giúp cho chân được khỏe mạnh, tốt hơn cho sự duy trì đàn hồi của khối cơ, mạch máu hệ xương của chân. Ngược lại, ngồi lâu làm giảm tuần hoàn máu ở chân gây giãn tĩnh mạch, sưng mắt cá chân, tạo ra các cục máu đông bên sâu trong mạch máu. Việc ít vận động cũng khiến cho chức năng vận động của chân bị yếu dần thậm chí có thể gây ra loãng xương
Giải pháp cho việc ngồi lâu để bớt đau và cải thiện căn bệnh
Ghế chống đau lưng OKyou là sản phẩm giúp khách hàng chấm dứt những tháng ngày đau, nhức, mỏi ở lưng. Không còn lo lắng về vấn đề cột sống hay bị cận ở mắt do tư thế ngồi không phù hợp trong môi trường làm việc hay học tập của khách hàng. cho nên việc tuyển lựa một chiếc ghế phù hợp là việc hết sức quan trọng cho người dùng.
View more random threads:
- 9 lợi ích của ván sàn gỗ tự nhiên
- Thảm lót cho trương dòng giáo nên tìm mua dòng nào
- Quà tặng lịch tết treo tường ý nghĩa cho nhân viên
- Xe Tải Isuzu NQR75ME4 5 Tấn Thùng Kín
- thiết bị nhà tắm hãng toto có thực sự tốt không ?
- Những mẫu đồng hồ đính đá chim công phong thủy tốt
- Bếp từ giá rẻ nhưng dùng tốt
- Khương Thịnh chuyên tư vấn, thi công hồ bơi chuyên nghiệp
- Sàn gỗ Căm Xe có giá bán thuộc mức trung bình
- Sàn nhựa hèm khóa là lựa chọn tốt nhất cho gia đình bận rộn.
Các Chủ đề tương tự
-
Giải pháp cho người bị đau lưng phải ngồi nhiều
Bởi nguyenduyanhqtkd trong diễn đàn Nội Ngoại ThấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-14-2020, 10:16 PM
Bí kiếp làm thế nào để đại lý bánh...
Hôm qua, 02:39 PM in Rao Vặt Tổng Hợp