“Vòng 1 lép” làm bạn rất thiếu tự tin vào cuộc sống, và cảm thấy mặc cảm trước những người có vòng 1 chuẩn big size. Làm thể nào để cứu vãn tình thế bây giờ? Bài viết này sẽ chỉ bạn các mẹo để vòng 1 săn chắc an toàn và hiệu quả ngay tại nhà.

>>> Xem thêm: nâng ngực tự nhiên

>>> Xem thêm: nâng ngực bao nhiêu tiền

>>> Xem thêm: http://nangngucodaudep.com/

Đâu phải ai sinh ra đều đẹp, đâu phải cô gái nào cũng có được 1 khuôn vòng 1 đầy đặn, gợi cảm. Bạn đừng buồn, hãy thử làm theo những mẹo dưới đây để “cứu vớt” vòng 1 “lép kẹp” của mình nhé!

Mẹo để vòng 1 săn chắc từ việc lựa chọn áo vòng 1
Bạn từng nghĩ việc lựa chọn áo vòng 1 là điều rất bình thường, tuy nhiên, nếu bạn chọn sai kích thước của áo vòng 1 sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến kích thước của vòng 1. Áo quá rộng có thể làm vòng 1 bị chảy xệ vì không có độ nâng, áo chật quá sẽ khiến vòng 1 của bạn bị “ức chế” không thoải mái. Vì vậy hãy lựa chọn cho mình loại áo vòng 1 vừa vặn.

Mẹo để vòng 1 săn chắc từ thói quen Massage mỗi ngày
Rất ít chị em phụ nữ có thói quen massage vòng 1. Đây được xem là một mẹo cực hiệu quả áp dụng cho các nàng, không chỉ giúp vòng 1 bạn thư giãn và còn giúp vòng 1 luôn săn chắc, căng tròn, khỏe khoắn.

Tập tạ để vòng 1 săn chắc hơn
Ngoài phương pháp massage mỗi ngày, tập tạ cũng là cách giúp vòng 1 của bạn trở nên săn chắc. Phương pháp vận động này khá đơn giản, bạn có thể sắm cho mình 2 quả tạ đều nhau để tập mỗi ngày tại nhà hoặc đến các phòng tập để luyện tập. Tập tạ không chỉ giúp cơ vòng 1 bạn được vận động và còn giúp vòng 1 trở nên săn chắc hơn.

Mẹo để vòng 1 săn chắc từ việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng
Sữa, thịt, các, các loại đậu, hạt vừng là những thực phẩm có ích cho vòng 1 của bạn. Hãy bổ sung chất dinh dưỡng một cách đều đặn, để vòng 1 của bạn duy trì được nét đẹp tự nhiên và quyến rũ hơn.

Mẹo để vòng 1 săn chắc từ việc nâng vòng 1
Nếu bạn không có thời gian luyện tập hoặc muốn nhanh chóng sở hữu vòng 1 như ý. Bạn có thể chọn phương pháp nâng vòng 1 . Với phương pháp nâng vòng 1 bạn sẽ nhanh chóng có được khuôn vòng 1 căng tròn quyến rũ mà không phải mất quá nhiều thời gian luyện tập.