Kết quả 1 đến 1 của 1
-
01-04-2016, 04:50 PM #1
4 việc cần làm ngay lập tức khi người bị nhiễm lạnh
Kịp thời xử lý khi nhiễm lạnh sẽ giúp bạn tránh khỏi các cơn cảm cúm lẫn biến chứng nguy hiểm đấy!
Trong thời tiết lạnh giá của mùa đông, cơ thể rất dễ bị nhiễm lạnh nếu không được giữ ấm cẩn thận. Khi không được xử lí kịp thời chúng có thể gây sẽ ra những biến chứng có hại cho sức khỏe như viêm phổi, viêm xoang,.. Do đó bạn hãy lưu ý 4 bước sau đây để biết mình phải làm những gì khi bị nhiễm lạnh nhé!
Cân bằng lại nhiệt độ cơ thể
Việc làm đầu tiên khi bị nhiễm lạnh đó chính là nhanh chóng làm cho cơ thể ấm lên. Một ly nước ấm sẽ có tác dụng rất tốt làm cơ thể lấy lại nhiệt độ từ bên trong. Chúng ta cũng nên lưu ý làm ấm cơ thể một cách từ từ, không quá đột ngột để tránh gây sốc nhiệt - vì nhiệt độ trong người lúc này đang thấp. Ngoài ra, việc ủ ấm từ bên ngoài bằng chăn hay áo bông cũng rất cần thiết để ổn định thân nhiệt.
4 việc cần làm ngay lập tức khi người bị nhiễm lạnh - Ảnh 1.
Ngủ để lấy lại sức
Nhiệt độ cơ thể lúc này đã dần ổn định sau khi được làm ấm, nhưng sức khỏe vẫn còn chưa hồi phục hoàn toàn. Bạn cần nghỉ ngơi để nhanh chóng hồi sức bằng một giấc ngủ. Nhiều nghiên cứu cho rằng, việc ngủ không đủ giấc cũng có thể làm tăng nguy cơ bị nhiễm lạnh hơn. Do đó, ngoài việc nghỉ ngơi khi đã bị nhiễm lạnh, chúng ta cũng cần duy trì việc ngủ đủ giấc để sức khỏe không bị ảnh hưởng nhé!
Ăn súp hoặc các đồ ăn nóng
Sau khi ngủ dậy, dù sức khỏe đã tốt hơn lên nhưng chúng ta vẫn cần duy trì việc dùng các món ấm nóng. Chúng sẽ giúp cơ thể duy trì nhiệt độ và không để nhiễm lạnh tái phát. Một bát súp hay cháo nóng không chỉ làm ấm từ bên trong mà còn cung cấp chất dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể. Thêm vào đó, những đồ uống ấm nóng như trà gừng hay sữa cũng sẽ rất có ích đó!
4 việc cần làm ngay lập tức khi người bị nhiễm lạnh - Ảnh 2.
Bổ sung thêm vitamin để tăng đề kháng
Trong tủ thuốc của gia đình, bạn nên để sẵn vitamin tổng hợp giúp tăng đề kháng hoặc một số loại nước uống thảo dược có tác dụng tăng sức khỏe cho bản thân. Ngày thường, việc uống vitamin giúp tăng đề kháng là hết sức cần thiết, nhưng những lúc cơ thể bị nhiễm lạnh, mệt mỏi thì bạn càng cần phải bổ sung ngay vitamin để cơ thể có đủ khả năng chống lại bệnh tật tốt nhất.View more random threads:
- Thêm lợi ích bất ngờ khiến bạn muốn ăn tỏi ngay
- Lý do "đáng lo ngại" khiến bạn gầy mà bụng vẫn đầy mỡ
- Chống ung thư đơn giản với các "vị thuốc" từ thực phẩm
- Tác hại khi mặc quần áo len không đảm bảo chất lượng
- Bạn sẽ thải được 8kg chất độc khỏi cơ thể với cách detox này
- Làn da càng ngày càng xấu vì "ăn nhầm" 6 loại thực phẩm
- 5 món ăn bị WHO xếp hạng "danh sách đen" khiến bạn giật mình
- 8 thực phẩm "nhất định phải ăn" nếu muốn có mái tóc đẹp
- Đối diện với các căn bệnh thường gặp khi thường xuyên đi bốt
- Sử dụng khăn tắm sai cách dễ mắc bệnh ngoài da "đáng sợ"
Các Chủ đề tương tự
-
Tôi cần cho thuê nhiều căn hộ DA River Garden với nhiều diện tích từ 135-239m2
Bởi SuperQA trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-03-2015, 09:57 AM
Dự án Gold Coast Vũng Tàu chất...
Hôm nay, 03:32 PM in Nhà Đất - Bất Động Sản