Đối với người bị nhức xương khớp, sưng khớp gối…làm họ di chuyển khó khăn. Tiết trời vào mùa nồm ẩm càng làm cho bệnh tình càng trở nên trầm trọng. Một vài chuyên gia khuyên rằng bên cạnh việc sử dụng thuốc để điều trị, chúng ta có thể sử dụng tích hợp với máy lọc không khí hút ẩm để giảm bớt đau nhức cho người bệnh.
Xem thêm: máy lọc không khí chính hãng

Lý do gây ra bệnh xương khớp

Người bị bệnh đau nhức xương khớp có thể là do cơ thể tiếp xúc với trời ẩm thấp ở thời gian dài, hoặc hoạt động dưới trời mưa rét mệt nhọc… làm cho khí lạnh xâm nhập vào cơ thể và lưu lại ở một số kinh lạc, gân cơ, xương khớp… làm khí huyết không lưu thông mà gây ra bệnh đau xương khớp…
Thời tiết lạnh và nồm ẩm làm cho bệnh nặng hơn
Người bệnh sẽ có cảm giác đau hơn rất nhiều lúc thời tiết thay đổi, trời trở lạnh, ẩm ướt. Các khớp tay, khớp chân cứng, to, giảm thiểu vận động của người bệnh. Ngoài ra bệnh còn có thể gây tổn thương tới một vài bộ phận khác nhau thận, gan, khí huyết, mất ngủ…


Các cơn đau xương khớp càng ngày càng có xu hướng trầm trọng hơn bởi khí hậu Việt nam thuộc vùng nhiệt đới gió mùa, thời tiết biến đổi liên tục, khi rét khi nóng, độ ẩm cao…
Lúc gặp kiểu khí hậu như vậy, bệnh sẽ có diễn biến phức tạp hơn và khó điều trị hơn, nhất là đối với người cao tuổi.

Để cải thiện vấn đề này bạn cần

Uống nhiều nước: Như mọi người đã biết, nước giữ 70% thành phần của sụn khớp giúp duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương. Vì thế, phải uống nước đầy đủ và khoa học, nhất là về mùa đông, kể cả trời lạnh cũng không nên ngại uống nước.
Giữ ấm cơ thể: lúc trời trở rét, cần mặc đủ ấm, đề phòng để chân, tay bị ẩm ướt sau lúc gặp mưa. Lúc khớp có biểu hiện đau nhức, tê cứng, phải làm nóng/ấm vị trí đau bằng dầu hoặc chườm nóng. Không nên xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau). Ở bên trong quá trình vận hành, không ngồi quá lâu ở bên trong 1 tư thế, thi thoảng phải đứng lên cho thư giãn. Lúc làm nội trợ thì không ngâm tay vào nước lạnh quá lâu, cần sử dụng găng tay dày khi tiếp xúc với nước.
Vận động phù hợp: Tâm lý chung là người bệnh hay sợ cử động, dẫn tới một số khớp tê cứng và bệnh nặng thêm. Tuy vậy, người đau khớp vẫn phải vận động phù hợp như một số môn bơi lội, dưỡng sinh, yoga… Ngược lại, nên hạn chế bóng đá, bóng chuyền, tennis, mang vác nặng…
Một số người thường xuyên bị đau khớp có liên quan tới thời tiết nồm ẩm, vì thế mọi người cần sử dụng đến biện pháp đấy là máy hút ẩm và lọc không khí thông minh. Có tính năng, vừa lọc bụi bẩn vừa hút ẩm sẽ mang lại cho các bạn sức khỏe tốt nhất, giảm thiểu tình trạng đau xương khớp.